Simon EKOE a posté sur GoAfrica Online

nutritionniste

Le manque de sommeil est devenu une habitude chez beaucoup. Mais moins de 6 heures de repos fragilisent le cœur et réduisent l’efficacité au travail. Dormir tôt n’est pas une perte de temps, c’est un investissement pour demain.

Dormez-vous réellement assez chaque nuit ?

#Sommeil #BienÊtre #Santé