Simon EKOE
nutritionniste
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Une étude de l’OMS montre que les boissons sucrées augmentent le risque de diabète de 26% quand elles sont consommées régulièrement.
Astuce : garde toujours une gourde d’eau à portée de main, et parfume-la avec du citron ou de la menthe pour le goût.
Et toi, tu bois combien de verres d’eau par jour ?
#EnFORME #Santé #Hydratation #BienÊtre
Astuce : garde toujours une gourde d’eau à portée de main, et parfume-la avec du citron ou de la menthe pour le goût.
Et toi, tu bois combien de verres d’eau par jour ?
#EnFORME #Santé #Hydratation #BienÊtre
Selon la Mayo Clinic, 10 à 15 minutes de rire par jour brûlent environ 40 calories et réduisent le stress.
Astuce : Regarde une vidéo qui te fait vraiment rire avant de dormir.
#RireSanté #BienÊtre #EnFORME #JoieDeVivre
Astuce : Regarde une vidéo qui te fait vraiment rire avant de dormir.
#RireSanté #BienÊtre #EnFORME #JoieDeVivre
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