Simon EKOE
nutritionniste
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Santé > Santé
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Les fruits et légumes colorés sont riches en antioxydants, qui protègent les cellules.
Mets de la couleur dans ton assiette : mangue, papaye, gombo, carotte…
C’est quoi ton légume préféré ?
#EnFORME #Nutrition #Santé
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Les étirements réguliers améliorent la souplesse et réduisent les douleurs musculaires.
Essaie 5 minutes d’étirement le matin, même au lit.
Tu t’étires souvent ou jamais ?
#EnFORME #Souplesse #BienÊtre
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Tu t’étires souvent ou jamais ?
#EnFORME #Souplesse #BienÊtre
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