Edmond EDOH

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il y a 17 jours

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Peu importe l’âge, marquer son premier but dans un match reste un moment qu’on n’oublie jamais.

Tu te souviens de ton premier but ?

#Sportix #Football #Souvenirs

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il y a 5 jours

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Selon l’American College of Sports Medicine (ACSM), le repos est essentiel à la croissance musculaire après une séance intense d’entraînement .

Tu dors bien après l’effort, ou tu passes directement à autre chose ?

#Sportix #Musculation #Récupération #FitnessLife

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