Edmond EDOH

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Coach sportif

il y a 1 jour

La course en groupe est motivante et crée un esprit de solidarité. Courir ensemble permet de dépasser ses limites et de partager de bons moments.

Participez-vous à des courses en groupe ou préférez-vous courir seul ?

#CourseEnGroupe #Motivation #EspritSolidaire

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Coach sportif

il y a 5 jours

Le stretching et les étirements réguliers préviennent les blessures et améliorent la mobilité. Même quelques minutes par jour peuvent transformer votre corps et vos performances.

Quels étirements faites-vous après vos séances ? Partagez vos routines !

#Stretching #Mobilité #PréventionBlessures

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